치석이 생기는 이유와 잇몸 관리 방법

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꿀팁 전도사 쏙쏙도사 입니다:)

 

 

100세 시대를 살아가고 있는 현대인에게 구강관리는 필수입니다. 치석은 잇몸질환의 대표 원인이며, 치석이 제거되지 않으면 중증 이상의 치주질환이 생기게 됩니다. 치석이 생기는 이유와 관리 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

우리 삶에 있어 음식 섭취는 중요한 일부분을 차지하고 있습니다. 음식을 씹고 맛의 즐거움을 느끼려면 구강 건강은 꼭 필요한 부분 중 하나입니다.

구강 관리가 미흡한 사람에게 생기는 충치, 잇몸질환은 초기엔 아무런 증상이 없거나 미비한 증상으로 발견이 힘들며, 증상을 느끼고 통증이 나타나는 시기는 중증 이상의 잇몸질환이 발전된 상태로 치료 비용이 많이 들거나, 이를 상실할 수 있습니다.

 

 

치석이란?

치아 사이사이에 돌덩이처럼 굳어진 세균 덩어리를 치석이라 부릅니다. 치석은 양치 후 제거되지 않는 치아 사이사이 미세한 음식 찌꺼기와 치아 표면에 얇은 막이 형성되며 세균이 생기게 되는데 이를 치태라 부릅니다. 부드러운 형태의 치태와 음식 찌꺼기가 오랫동안 제거되지 않을 경우 칼슘, 인 성분이 더해져 단단한 형태의 치석이 형성되는 것입니다.

 

 

 

 

치석이 생기는 이유

1. 잘못된 양치 방법과 습관

식사 후 양치하는 습관이 중요하며 좋은 습관이라는 것을 모르는 사람은 없습니다. 하지만 이 좋은 습관을 생활화하는데도 치석이 생겨 잇몸질환이 생기게 되고, 충치가 생기게 됩니다. 이유는 이를 닦는 과정에서 닦이지 못하는 사각지대가 생겼기 때문입니다. 양치는 열심히 하는 것이 아니라 꼼꼼히 제대로 하는 것이 중요합니다.

 

2. 흡연

담배에는 치아에 좋지 못한 성분이 함유되어 있습니다. 담배의 타르 성분이 치아를 착색시켜 누렇거나 검게 변색되기도 합니다. 흡연자의 경우 치과 검진을 통해 꾸준한 치석제거 및 치아, 잇몸 관리가 필요합니다.

 

3. 개개인의 구강 상태

유전적인 요인, 구호흡, 치열, 교합관계 등 개인의 구강 상태에 따라 잇몸 질환이 잘 생길 수 있습니다. 후천적인 요인으로는 구강관리 능력, 식습관 등에 따라 치석이 생기는 이유가 되기도 합니다.

 

 

 

건강한 잇몸 관리 방법

1. 올바른 양치 습관

생각보다 제대로 된 양치 방법을 알고 있는 사람은 많지 않습니다. 올바른 양치 방법을 통해 치아를 닦는 순서를 정해 덜 닦이는 부분이 없도록 합니다. 특히 치석이 잘 생기는 잇몸과 치아의 경계 부분을 꼼꼼히 닦아줍니다.

 

2. 스케일링과 정기검진

양치를 아무리 꼼꼼히 한다고 해도 닦이지 않는 부분은 생기게 됩니다. 따라서 치과 검진을 통해 필요시 스케일링을 하고 건강한 잇몸 상태를 유지할 수 있도록 합니다.

 

 

 

 

오늘은 치석이 생기는 이유와 잇몸 관리 방법에 대해 알아보았습니다. 잇몸 질환의 대표 원인인 치석은 꾸준한 관리를 통해 건강한 구강상태를 유지하는 것이 꼭 필요합니다. 제대로 된 양치 방법과 습관, 치과 검진을 통해 건강한 잇몸을 유지합니다